朝 午後 夜 まとめ 朝 4:00 前頭部痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用 7:00 朝食8:00 2回目ハッキリエース服用 午後 12:00 昼食。 13:00 3回目ハッキリエース服用 夜 17:00 入浴。18:00 4回目ハッキリエース服用 19:00 夕食 2…
朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6:00 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用。7:00 朝食8:00 出動 仕事中 12:00 昼食。 15:00 2回目ハッキリエース服用。 22:00 仕事終了。 夜 22:30 帰宅。 入浴、熱いシャワー浴びる。 24:00 就寝。 …
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