朝 午後 夜 まとめ 朝 5：00 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用。6：00 洗車8：00 朝食9：00 2回目ハッキリエース服用 午後 12：00 昼食。 14：00 3回目ハッキリエース服用 夜 17：30 入浴、熱いシャワー浴びる。18：00 4回目ハッ…

朝 仕事中 夜 まとめ 朝 5：00 後頭部痛、首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用。6：00 朝食9：00 2回目ハッキリエース服用 出動 仕事中 12：00 昼食。 3回目ハッキリエース服用 17：00 4回目ハッキリエース服用 22：00 仕事終了。 夜…