AM 6：00 後頭部、首痛くて起床。 布団から出る前に５分間「ゴロゴロ」する。 (枕と首の間に挟んで首を伸ばします。) その後熱いシャワー浴びる。首とおでこ、目のあたりにシャワー当てる。 薬は我慢。午後から前頭部痛い。片頭痛の予感。 PM 4：00 我慢しき…