AM 6：00 首痛くて起床。 布団から出る前に５分間「ゴロゴロ」する。 (枕と首の間に挟んで首を伸ばします。) その後熱いシャワー。首とおでこ、目のあたりにシャワー当てる。 薬は我慢。（ここまで、昨日と同じ）午後から前頭部痛い。片頭痛の予感。 PM 3：0…