AM 6：00 起床。後頭部痛い「ゴロゴロ」で首を伸ばす。 アクエリアスで水分補給。 AM 6：30 熱いシャワー浴びる。（ここまで昨日と同じ）AM 多少、頭重い。PM 4：00 右肩が異常にこってくる。肩を回す体操する。夕方 夜 頭痛なし。 PM 11：30 就寝。本日頭痛…