AM 6：00 起床。頭痛なし。熱いシャワー浴びる。午前中快調。頭痛気配なし。午後も快調。PM 10：00 前頭部 後頭部痛くなる。我慢。PM 11：00 風呂で熱いシャワーを首、顔、肩に浴びて頭痛をごまかす。PM 12：00就寝。本日頭痛薬0。夜、頭痛きましたが後寝る…

AM 5：30 起床。頭痛なし。熱いシャワー浴びる（今日は頭痛ありませんでしたが、朝シャワーが癖になってしまいました。）午前中、快調。午後も快調。頭痛気配なし。夕方、夜も快調。PM 12：00就寝。本日頭痛薬0。めずらしく、快適な１日でした。

AM 6：00 首痛くて起床。 布団から出る前に５分間「ゴロゴロ」する。 (枕と首の間に挟んで首を伸ばします。) その後熱いシャワー。首とおでこ、目のあたりにシャワー当てる。 薬は我慢。（ここまで、昨日と同じ）午後から前頭部痛い。片頭痛の予感。 PM 3：0…