AM 6：30 起床。頭全体痛む。首痛む。水分補給。ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 頭痛首痛和らぐ。AM 7：00 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回３セット。 首の運動 1回目AM 7：30 風呂のカビ取り。 家族中で眼鏡かけてないの自分だけ（レーシックし…