AM 6：30 起床。後頭部痛む。首痛む。水分補給。ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 AM 7：00 ダイエットのため運動。スクワット 50回３セット。 首の運動 1回目AM 8：00 熱いシャワー浴びる。AM 8：3０ 朝食。頭痛なし。AM 9：30 出動。AM 11：00 頭痛なし…