朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水1杯。6：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。 7：00 朝食。 前頭部痛むハッキリエース服用。10：00 出動 仕事中 12：00 昼食。頭痛なし。 14：30…