AM 6：00 起床。後頭部痛、首痛、腰痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。 今日は腰右側痛い。AM 7：00 朝食。頭痛治る。腰痛い。AM 9：30 出動。AM 10：30 会議。頭痛なし。PM 1：00 昼食 頭痛なし。腰痛もおさまる。PM 快調。 …

AM 6：00 起床。後頭部痛、首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。AM 7：00 朝食。後頭部痛残る。薬我慢。AM 9：00 出動。AM 10：00 前頭部痛くなる。PM 1：00 昼食 前頭部、目の奥痛いが我慢。PM 変わらず前頭部痛。薬は我慢。…

AM 6：00 起床。首痛。アクエリアスで水分補給。 洗車。少し運動して、熱いシャワー浴びる。AM 8：00 朝食。頭痛なし。奥歯が痛い。AM 10：00 車で外出、頭痛なし。AM 12：00 帰宅PM 1：00 昼食 頭痛なし。PM 3：00 再び外出。頭痛なし。PM 6：00 帰宅 入浴…

AM 5：00 起床。軽い後頭部痛、首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。AM 6：00 朝食。頭痛なし。AM 7：00 出動。AM 11：00 前頭部痛くなる。AM 12：00 昼食 頭痛薬我慢。AM 12：30 歯が痛くなる。PM 3：00 仕事終了。PM 頭重い…

AM 6：30 起床。首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。AM 快調。PM 目の奥少し重いがほぼ快調。夜も快調。PM 11：00 帰宅。入浴して、熱いシャワー浴びる。PM 12：30 就寝。 本日頭痛薬0。頭痛薬０で過ごせました。 頭重感あり…

AM 6：30 起床。軽く後頭部痛、首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。頭痛薬は我慢。AM 前頭部重い感じ。PM 3：00 ずっと頭重く、不調だったが痛みが増してくる。PM 5：00 前頭部「ズキンズキン」痛む。 ハッキリエース服用PM …

AM 6：30 起床。後頭部痛、首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。頭痛薬は我慢。AM 11：00 前頭部、目の奥 重い感じ。PM 4：00 前頭部痛み増してくる。PM 9：00 前頭部「ズキンズキン」痛む。我慢限界。 ハッキリエース服用。P…

AM 6：00 起床。頭痛なし。アクエリアスで水分補給。 風邪はだいぶ良くなり、少し喉痛い程度。AM 6：30 朝食後 風邪薬 パブロンSゴールドW服用。AM 10：00 前頭部、目の奥 重い感じ。PM 4：00 前頭部「ガンガン」痛む。片頭痛。 ハッキリエース服用 後頭部、…

AM 3：00 台風の風で目が覚めてしまう。頭痛なし。アクエリアスで水分補給。停電中。AM 3：30 再び就寝。AM 5：30 起床。後頭部少し痛む。のど痛む。 朝食後風邪薬 パブロンSゴールドW服用。停電のためシャワー浴びれず。AM 7：00 停電で何もできないため早…

] 「脳をだまして頭痛を治す」に取り組んで4か月目の9月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 9月は、30日中12日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬率（回数÷日数×100）40％です。1日3回以上…

AM 1：00 昨日早く寝すぎたため、目が覚めてしまう。頭痛なし。アクエリアスで水分補給。AM 2：30 再び就寝。AM 7：00 起床。頭痛なし。のど痛み、鼻水出る。アクエリアスで水分補給。 朝食後風邪薬 パブロンSゴールドW服用。AM 9：00~10：00 体だるいので少…