AM 6：00 起床。後頭部から首にかけて軽い頭痛。アクエリアスで水分補給。
少し運動してシャワー。
シャワー後復活。
AM快調。
AM 12：00 仕事一段落したら、前頭部痛くなる。
PM 3：00 前頭部、後頭部、頭全体が痛くなる。 アクエリアスで水分補給。
眠くなったので、少し昼寝。
PM 5：00 早めに入浴。熱めのシャワーを頭、顔、首にあてマッサージ。
PM 6：30 復活。
その後、快調。頭痛なし。
PM 12：00 就寝。
本日頭痛薬0。
夕方、頭全体痛くなりましたが、入浴、シャワーで乗り切りました。
