お気に入りのハゲタカシリーズ第３弾『レッドゾーン』です。今回はCIC(中国投資有限責任公司)が相手となります。 アメリカの政財界をも巻き込んでアカマ自動車（トヨタ？）の買収に乗り出してきます。自国ブランドの自動車のため技術がほしい中国。 ビッグス…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 ひどい後頭部痛、首痛で目覚め。 頭「ガンガン」耳鳴りもする。しばらく布団から出れず。7：00 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。しばらくこたつで安静。 7…

９月からかるーくダイエット はじめてます。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 11月の結果です。 11月１日 64.7kg 11月30日 64.3kgマイナス0.4kgです。ほぼ横ばいです。今月はちょっと間食多すぎました。 反省して来月頑張ります。 かるー…

渥美饒児さん「潜在殺」です。舞台が地元静岡市ということで、読んでみました。初めて読む作家さんなので、正直あまり期待していなかったのですが、読み始めたら止まらなくなりました。あたりでした。暴力団との癒着、警察の隠蔽体質等を描く警察小説の王道…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7：00 軽い後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マ…

目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 5：30 軽い首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 6：00 休日なので洗車。8：00 朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 8：30 朝…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 後頭部右側痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 6：30 朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7：00 朝食 後頭部痛…

] 「脳をだまして頭痛を治す」6か月目の11月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 11月は、30日中15日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 前頭部痛、後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 7：00 前頭部痛のため、こたつで安静にしている。 7：30 前頭部痛少し治まる。 朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の…