夕方少し頭痛来ましたが、ほぼ快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月10日（土） 晴れ
目次
朝
6：00
目覚め。後頭部痛、首痛。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
6：30
朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。後頭部痛、首痛治まる。
7：00
朝食 頭痛なし。
9：00 出動。
仕事中
10：00
頭痛なし。
12：00
昼食。頭痛無し快調。
15：00
首の体操2回目。
18：00
前頭部少し痛む。
19：00
仕事終了。前頭部痛残る。
夜
19：30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。前頭部痛治まる。
20：00
帰り早いので家族と夕食。
21：00
持ち帰った仕事こなす。頭痛なし。
24：00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
頭痛が来たのは、気圧が上がっていく途中でした。
まとめ
本日頭痛薬0。
夕方、少し頭痛ありましたが比較的快適に過ごせました。
仕事はやく終了して、入浴できたのがよかったです。
気圧との関係 よくわかりませんでした。
頭痛日記 2018年11月9日（金） 雨
目次
朝
6：30
首痛、後頭部痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
7：00
朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
7：30
朝食 首痛治まる、後頭部痛少し残る。
9：00 出動。
仕事中
11：00
後頭部痛残るが、前頭部も痛くなる。
12：00
昼食。前頭部重い感じ。
15：00
首の体操2回目。
16：00
前頭部 額の奥痛み強まる。
19：00
前頭部「ズキズキ」後頭部も痛む、右肩異常な凝り。
ハッキリエース服用。
21：00
復活。
22：00
仕事終了。頭痛なし。
夜
22：30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
24：00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
気圧下がって「警戒」のところで頭痛来ました。
まとめ
本日頭痛薬1。
朝から調子よくなかったですが、夜頭痛ひどくなりました。
今日の頭痛は、ちょうど気圧が下がってきたところでひどくなったので、原因は気圧にあると考えられます。
頭痛薬飲んで、治まるまで3時間ほどかかりました。
越境捜査シリーズ3作目「越境捜査3 破断」笹本稜平
「越境捜査3 破断」笹本稜平です。
シリーズ第3弾
失踪した右翼党首の殺人事件に使用された警察の旧制式拳銃「ニューナンブ」をめぐって公安部とチーム鷺沼が対立。
公安部組織ぐるみの隠ぺい工作に、いつものメンバーが戦いを挑みます。
今回の敵が、あまりに巨大すぎてハラハラさせられました。
ホントにこんなことあるんだろうか？と思いますが、ありそうな気もします。
警察の方、特に公安の方が読んだら怒り出しそうな気がします。
最後が、あっさり終りすぎている感はありますが、面白かったです。
4作目 読み始めています。
【内容紹介】
迷宮入り事件を担当する警視庁捜査一課の鷺沼は、新年早々神奈川県警・宮野から、警察の制式拳銃だったニューナンブが失踪中の右翼の大物が死体で発見された現場から見つかったという話を聞く。捜査に着手する鷺沼らに公安警察が接触してくる。三たび、コンビを組むことになった2人にたちはだかる巨大な陰謀の影。絶好調の『越境捜査』シリーズ第三作。ドラマ化も決定。
1日中頭痛なし。快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月8日（木） 晴れ
目次
朝
6：30
首痛で目覚め。頭痛は無し、
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
7：00
朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
7：30
朝食 頭痛なし。
9：00 出動。
仕事中
10：00
頭痛なし。
12：00
昼食。頭痛無し快調。
15：00
首の体操2回目。
その後快調、頭痛なし。
20：00
頭痛なし。
22：00
仕事終了。
夜
22：30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
24：00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
気圧上下して、21：00頃から注意マーク出てましたが頭痛来ませんでした。
まとめ
本日頭痛薬0。
昨日と打って変わって、今日は一日中頭痛無く快適に過ごせました。
毎日こんな日だとホント助かりますが、まだ頭痛の日が結構あります。
毎日快適に過ごせるよう工夫していきます。
今日は頭痛無かったので、気圧との関係わかりませんでした。
電気自動車に乗ってます。
1台はアイミーブ
もう1台は、半分電気自動車のプリウスPHVです。
アイミーブは電気だけで走るピュアEVです。
航続距離が短いので主に近所の買い物用です。
満充電にすると１３０ｋｍ～１６０ｋｍ走ります。
（保証で新品バッテリーに交換したばかりなのでカタログ値近くまで走ります。）
急速充電だと15～30分くらいで80％まで充電できます。
200Ｖ普通充電だと5～7時間で100％まで充電できます。
今は、自宅で200Ｖ普通充電をメインにしています。
プリウスPHVは、プリウスに大きい電池を積んで充電できるようにした、プラグインハイブリット 充電プリウスです。
電気だけで１７ｋｍ～２２ｋｍ走ります。電気無くなるとガソリンで走ります。
充電がなくなると、普通のプリウスになってしまいますが、上手に使うとほとんどガソリン使わないで運用できます。
うちのプリウスPHVは旧型（35型）なので、普通充電のみです。
1～1.5時間で100％まで充電できます。
トヨタディーラで無料で充電できるので、よく利用しています。
今 うちはこの2台体制なので、ほとんどガソリンスタンドに行かずに済んでます。
もちろんアイミーブはガソリン必要ありません。
プリウスPHVも年に数回遠出する時にガソリン入れる程度で、普段は電気だけで走れてしまいます。
この2台にする前は、10ｋｍ/L も走らない車ばかりだったので、燃料費節約半端ないです。
今はまだ珍しがられる電気自動車ですが、今後はどんどん普及してくると思います。
まだまだ電気自動車の情報が少なく、誤解も多いようなので、電気自動車情報を少しずつ書いていきたいと思います。
朝から片頭痛。1日中調子悪かったです。頭痛日記 2018年11月7日（水） 晴れ
目次
朝
6：30
頭全体痛くて目覚める。耳鳴り「キーーン」片頭痛、緊張型頭痛いっぺんにに来た感じ。
しばらく布団でおとなしくしている。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
7：00
前頭部痛 後頭部痛 首の痛み続く。朝の運動キャンセル。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。後頭部痛 首の痛みは多少和らぐ。
7：30
朝食 前頭部痛続く。
9：00 出動。
仕事中
10：00
会議。
前頭部痛続く、吐き気もしてくるが、薬我慢。
11：00
気分転換。ちょっと買い物。
12：00
昼食。 551豚まんを昼食にしました。
前頭部痛続く、額の奥 目の奥痛む。
首の体操1回目。
15：00
首の体操2回目。
16：00
額の奥、目の奥痛み続く。腹部も気持ち悪い感じ。
17：00
前頭部「ズキンズキン」痛む。吐き気もしてくる。
我慢限界ハッキリエース服用。
21：00
だいぶ良くなるが、まだ頭痛残る。
お茶で水分補給。
22：30
仕事終了。頭痛残る。
夜
23：00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
前頭部痛治まる
24：00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
朝と夕方調子悪かったですが、いずれも気圧が上がっているところでした。
まとめ
本日頭痛薬2。
朝からずっと頭痛でした。
久しぶりにひどい頭痛で、2回頭痛薬を飲んでしまいました。
3回目を飲みそうになりましたが、かろうじてこらえました。
以前は、こんな日がしょっちゅうありました。だいぶ改善できていると思います。
雨でしたが、ひどい頭痛はありませんでした。頭痛日記 2018年11月6日（火） 雨
目次
朝
6：30
ひどい首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
7：00
朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
7：30
朝食 頭痛ないが首痛ひどい。
9：00 出動。
仕事中
10：00
首痛いが、頭痛なし。
首の体操2回目。
12：00
昼食。
15：00
首の体操3回目。
17：00
頭痛なし。 快調。
その後快調、頭痛なし。
20：00
前頭部痛くなる。頭痛薬は我慢。
22：30
仕事終了。前頭部軽い痛み。
夜
23：30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
前頭部痛治まる
24：30
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
気圧が上がり始めたところで頭痛でした。
関連わかりません。
まとめ
本日頭痛薬0。
1日雨でした。首痛はありますが、ひどい頭痛はありませんでした。
20時ごろの頭痛は大したことなく我慢できました。
気圧との関連。今日はリンクしてないようです。
